Videresend til en ven

Studie: Systematiske hverdagsvaner kan være nøglen til varigt vægttab

Nye forskningsresultater fra et mindre studie på Københavns Universitet tyder på, at folk, som laver deres egne, systematiske regler for spisning og overholder dem uanset kroppens signaler om sult og mæthed, er markant bedre i stand til at vedligeholde deres vægttab i forhold til folk, der følger særlige slankekure eller spiser ud fra lyst og mæthed.